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乐趣养生亦人昇

2018-05-16 07:40:05 | 来源: 中国廉政建设网

齐结存

人生在世,如何对待哪些不愉快、不顺心之事,考验着一个人真正的人生价值。懂得:“快乐活着是一天”,“乐”字养生有乐。即:

读书乐:读书,特别是能读到一些有意义、有价值、鼓舞人心、催人奋进的好书,感到十分快乐。作家毕淑敏说:“找大半生所有的快乐累加在一处,都抵不过在书中得到的欢愉多。”我也有同感和体会。在平时,如果遇到了不愉快、不顺心、烦恼之事了,只要能坐下来静静地读书,一切就会抛到九霄云外。读到精彩之处,还会情不自禁地大声笑出来。读书的种类多、范围广,尤其喜欢读古今中外名篇、名著。深知,读书能提高我的思想认识,读书能改变我的人生价值,读书更能给我带来无穷的欢愉和健康。

剪报乐:退休后,自费订阅了多种报刊杂志,在反复阅读的基础上,抽空余时间将报刊杂志上发表过的有用、有价值的好文章信息、验方、图片、养生保健……剪帖汇集成册。这是自编的“百科全书”,也是我极宝贵的精神财富,非常珍惜,精心保存。他是我形影不离的“好朋友”,能帮助我开阔视野、保健养生,更能使我乐以忘忧,不知老之将至。

助人乐:“积德行善”是一贯遵守的做人原则。过去在学雷锋时代这样做了;今天在改革开放时代,也这样做了;如今,已退休,有了充足的时间,更是这样做了。也坚持经常做好人好事,帮人撰写论文等不计报酬不留姓名的事情。因为我深深懂得:“仁者寿”“仁者乐”。多办好事、实事是人生价值的升华,也是高尚道德修养的体现,更是构建和谐社会的需要,对幸福、健康、快乐极为有利,今后坚持多多这样做才是。

劳动乐:从小长在农村,也曾经受过一些苦,节俭的优良传统给打上了深深的烙印,是从小就养成了热爱劳动的良好习惯。“劳动光荣”“劳动创造世界”是终生的格言。参加工作后,能主动、自觉地参加各种有益的义务劳动;退休后,仍然自觉、主动地参加着力所能及的劳动,仍然参加社会公益活动:如到社区到学校调研宣传,如随时挖菜地、种花浇水、做饭洗衣、接送孙儿孙女上学……通过自身的劳动,改善了人际关系,促进了身心健康,增加了生活的乐趣,一举多得。

锻炼乐:工作期间,每天早、晚抽出一定的时间进行锻炼,退休后把锻炼的时间更放在了重点。坚持每天步行10公里,早上起床前,晚上睡觉上床时,腹部按摩左右各100圈,至腹部有热感。穿播进行读书读报、撰稿书文诸事相间,效果很好,更令高兴的是心态比过去更健康,心理平衡体强健。

知识乐:笑口常开,知足常乐是对待生活的一贯态度。深知,地位虽然不高,但能够得到别人的尊重和信任,知足了;工资虽然不高,但有饭吃、有衣穿、有房住、拿着足够的退休金,知足了;儿女们事业有成,再不用多为她们操心了,也知足了;现在全家人团结、和睦、和谐、和气、温馨、身心健康,每天都是高高兴兴、快快乐乐,更知足了,也更快乐了!

助人乐。助人为乐是中华民族之美德。由此说,人们在工作、生活、学习与娱乐中,善待家人助家人,善等客人助客人,善待友人助友人,善待老人孝老人等,在助人的过程中获得心里上的蔚籍,思想上的体贴、工作上的互助、生活上的互助,得以助为乐,以乐赢的硕果、值的。

责任编辑:张艺
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